Un mecanism important al corpului este bioritmul cotidian al organelor interne. Despre bioritmul corpului uman s-a scris destul de mult, dar despre cel al organelor interne, mult mai putin. Johanna Paungger si Thomas Poppe, în cartea “Aus eigener kraft”, fac o descriere amãnuntitã a ritmului functiilor organelor noastre interne.
Autorii afirmã cã fiecare dintre organele corpului are o activitate maxima timp de 2 ore pe zi, dupã cum urmeazã:

vezica biliarã (23:00-1:00)
ficatul (1:00-3:00)
plãmînii (3:00-5:00)

intestinul gros (5:00-7:00)

stomacul (7:00-9:00)

splina si pancreasul (9:00-11:00)
inima (11:00-13:00)
intestinul subtire (13:00-15:00)
vezica urinarã (15:00-17:00)

rinichii (17:00-19:00)

circulatia sangvinã (19:00-21:00), iar o acumulare generalã de energie se face între orele 21:00 si 23:00.

Haideti sã încercãm sã analizãm, din acest punct de vedere al autorilor, o zi din viata noastrã!

Stomacul, splina, pancreasul
E f.important cum ne trezim dimineata. Dacã am încerca sã observãm cum se trezesc animalele dimineata, am constata cã ele mai întîi se întind, începînd fãrã grabã noua zi. Sã luãm exemplu de la animale si sã încercãm sã ne trezim dimineata linistiti, acordîndu-ne cîteva clipe de relaxare înainte de orice activitate zilnicã. Multi se trezesc dimineata cu “sufletul la gurã”, cu teama cã nu au timp de a rezolva ceea ce si-au propus.. Ar fi bine sã ne trezim putin mai devreme decît o facem de obicei pt a simti linistea dinaintea zilei care abia începe.
Între orele 7:00 si 9:00, functiile stoma­cului sînt la valoare max, deci trebuie sã luãm micul dejun farã grabã. Ar trebui sã tinem cont si de calitatea si cantitatea alimentelor pe care le consumãm la aceastã masã.

În intervalul orar 9:00-11:00 lucreazã intens splina si pancreasul, sto­macul odihnindu-se. În acest interval e recomandat sã nu consumãm alimente greu digerabile.. Pancreasul e cel care controleazã nivelul glicemiei. E de preferat sã nu consumãm prea multe dulciuri pt a nu forta functia pancreasului.. Splina, “cimitirul trombocitelor”, dacã nu functioneazã corect, se poate perturba nivelul trombocitelor din sînge.

Inima, intestinul subtire

Între orele 11:00 si 13:00, activitatea inimii e la capacitate max. În aceastã perioadã nu se recomandã mese copioase, care presupun un consum suplimentar de energie, care va fi luat din energia necesarã activitãtii intense a inimii.

Intestinul subtire are o activitate intensã între orele 13:00 si 15:00. Autorii afirmã cã nu de multe ori s-a observat cã un angajat cu norma redusã de muncã realizeazã la serviciu la fel de mult ca un angajat cu norma întreagã.. De ce? Din cauza randamentului scãzut al organismului dupã orele 13, mai ales dupã un prînz copios.. Activitatea intestinului subtire, cu rol imp. în procesul de digestie, e ghidatã de sistemul nervos vegetativ, a­ceasta putând fi blocatã sau dereglatã de stres sau nervozitate.
Din acest motiv se re­comandã ca masa de prînz sã fie luatã în liniste.
Între orele 15:00 si 17:00 e perioada în care functioneazã la maximum vezica urinarã. Vezica urinarã are un rol imp în dezintoxicarea organismului, alãturi de rinichi. Acest lucru poate fi accelerat cu ajutorul ceaiurilor diuretice, care au un efect maxim dacã sînt bãute pînã la ora 19:00, deoarece între orele 17:00 si 19:00 rinichii functioneazã intens. Dacã în acest interval orar, puteti beneficia, alãturi de un ceai diuretic, si de un masaj de relaxare, se produce o dezintoxicare mai eficientã a corpului.

Dupã ora 19:00 e bine sã nu se consume o cantitate prea mare de lichide, înainte de somnul de noapte.

Circulatia sangvinã are o activitate intensã între orele 19:00 si 21:00. Autorii spun cã dacã multi pãrinti au zilnic o pro­blemã cu adormitul copiilor înainte de ora 19:00, dupã aceastã orã, trimisul la culcare devine deseori “o bãtãlie crâncenã”, care de obicei e cîâtigatã de cãtre copii. Acest lucru nu se întîmplã fãrã motiv: între orele 19:00 si 21:00 circulatia sangvinã functioneazã cel mai bine. În aceastã perioadã, corpul si spiritul se gîndesc la cu totul altceva decît la dormit.

De la ora 21:00 pînã la ora 23:00 se realizeazã o acumulare intensã de energie în corp. Aceste 2 ore ale recuperãrii energiei se numesc la chinezi, dupã un meridian al corpului, “triplul încãlzitor”. Cei care sînt în aceastã perioadã sensibili la frig, cei care nu pot dormi decît într-o camerã încãlzitã nu ar trebui sã ignore acest semnal. Undeva s-a creat un dezechilibru fizic sau emotional si necesitã atentie. Pt multi dintre noi, cele 2 ore sunt pline de vitalitate. Acest lucru e mai usor vizibil la tineri, care în aceastã perioadã se gîndesc sã meargã la distractii si nu la somn. Multora dintre noi ni s-a imprimat ideea, ani de-a rîndul, cã seara trebuie sã ne culcãm devreme, corpul refãcîndu-se prin somn pînã la miezul noptii. Poate cã aceste vorbe sînt de fapt interpretarea gresitã a ideii cã noi acumulãm intens energie între cele 2 ore.
Vezica biliarã si ficatul
Între orele 23:00 si 1:00 se realizeazã intens functiile vezicii biliare. Aceasta, care contribuie cu secretiile ei la digestie, e un organ care, prin disfunctia lui, dã mari probleme întregului organism. Cei care se trezesc des noaptea în aceastã perioadã trebuie sã-si punã cumva problema unei functionãri gresite a bilei sau a ficatului. Stresul si mîncarea consistentã cu prãjeli si grãsimi seara împiedicã o functionare corectã a bilei. Compresele umede si calde aplicate pe zona ficatului sînt benefice în acest interval orar. Ceaiul fierbinte, bãut cu înghitituri mici, mai ales cel de pelin, bãut cu 20 de minute înainte de masã, ajutã la activarea functiei bilei. Sucul de ridichi ajutã de asemenea. E de mare importantã descongestiona­rea intestinului gros care, dacã nu se reali­zeazã în mod natural, se poate face cu ajutorul unor clisme. În acest interval orar ar trebui evitate, pe cît posibil, bãuturile si alimentele reci. Dacã sînt probleme în fun­c­tionarea bilei sau a ficatului, munca des­fã­suratã în perioada noptii e foarte noci­vã, deoarece nu se pot reface cele 2 organe. Mai avem încã 6 ore din noapte pt a încheia ciclul de functionare al organelor interne pe parcursul unei zile.
Astfel, între orele 1:00 si 3:00 functioneazã intens ficatul. Acesta, dacã are o structurã deterioratã, se poate reface în anumite conditii, importantã fiind odihna prin somn alãturi de o bunã încãlzire a corpului. Functia ficatului suferã din cauza toxicitãtii mãrite a unor alimente, a alcoolului, nicotinei, cît si a stresului. De retinut e cã alcoolul si nicotina au un efect mult mai dãunãtor între orele 1:00 si 5:00 dimineata.
Între orele 3:00 si 5:00 dimineata e rîndul plãmînilor sã functioneze intens. Multi fumãtori au un acces de tuse dimineata pt cã plãmînii au lucrat toatã noaptea si acum dau afarã substantele care nu trebuie sã fie în interiorul lor.
Între orele 5:00 si 7:00 dimineata, intestinul gros are o functie maximã. Hrana stã în intestinul subtire circa 2 ore, iar în cel gros, chiar 20 de ore. Scaunul subtire indicã probleme de digestie în in­testinul subtire, iar constipatiile pun în evi­dentã o crestere a toxicitãtii organismului.

Alungati bãtrînetea!
Cu aceastã ocazie, prin scurta cãlãtorie în intervalele orare ale unei zile am încercat sã vã prezint, cu ajutorul celor 2 autori, cîteva aspecte ale ceasului nostru interior. Cunoasterea acestor ritmuri ne face sã avem încredere în instinctele noastre, actionînd corect pentru a ajuta functiile organismului. E f. important sã nu simtim cã îmbãtrînim o datã cu vîrsta, cãci starea bunã a intelectului, puterea de a munci, de a iubi scad considerabil îmbãtrînirea.

Sã ne ascultãm ceasul interior si sã încercãm sã ne adaptãm ritmului sãu, strivind prejudecãtile. Existã personalitãti care au trãit, creând la vîrsta de 80 de ani%

umerii

2. Care e culoare ta de helanca preferata?

negru

3. Iti place cafeaua?

Nu

5. Cum te simti acum?

somnoroasa

6. Care e ultima litera din numele persoanei de care esti indragostita?

nu sunt indrăgostită

7. Spui AIM sau A I M?

Nu m-am gandit pana acum dar cred ca AIM

8. Care e ultimul vis pe care l-ai avut?

de sanziene )

9. Ai putea manca o luna intreaga felul tau de mancare preferat fara sa te saturi de el?

Nu cred.

10. De ce ai o pofta puternica acum?

De cules flori pe un camp

11. Folosesti ata dentara?

Nu prea…

12. La ce te gandesti cand auzi cuvantul “varza”?

La melodia de la Vita de Vie ) si la post…

16. Ai numarat vreodata pana la 1000?

Cand jucam De-a v-ati-ascunselea dar numaram din 10 in 10 si din suta-n suta.

17. Musti sau lingi inghetata?

si si

18. Folosesti emoticoane?

DA, din pacate nu exista unul si cu strungareata

19. Cate dormitoare are casa ta?

3

20. Ai cunoscut vreodata o celebritate?

Da

21. Iti place branza?

Da mai ales cea de feta si de cosulet

22. Care e ultima melodie de care ai fost obsedata?

Eric Clapton- Wonderful tonight

23. Cate tari ai vizitat?

Cam vreo 3-4

24. Sunt parintii tai stricti?

relativ, mai mult tata

25. Ai sari cu parasuta/parapanta/planorul?

Cu parasuta

26. Ai lua masa cu George W. Bush?

boring

28. E ceva stralucitor in camera ta?

cred ca da

30. Inchiriezi filme?

nu

31. Cine sta in fata la ora de mate in clasa ta?

 am terminat liceul!

35. Unde vei merge sambata seara?

la concert la fratele meu

36. Oua albe sau maro?

)

37. Iti place muzica?

Da !

38. Ai mers cu trenul?

Da si maine voi merge….

41. Ce zi a saptamanii e?

Duminica

40. Ce ai mancat la pranz?

Friptura cu salata

43. Ce face maine prietena ta cea mai buna?

prietena mea cea mai buna: doarme, pr cel mai bun e la servici

46. Ai vazut filmul The Butterfly Effect?

da

47. Ce crezi despre Yankees?

:-s

51. Ai parul ondulat?

Da si se incurca mereu >:P

52.Cand ai plans ultima data?

la bac

53. Ai intrat vreodata intr-un zid?

nu

56.Anotimpul preferat?

toamna

61. Cu cine te vei tine de mana in viitorul apropiat?

cu el…

62. Adormi cu televizorul deschis?

Il las pe oprire automata (de obicei laptopul)

63. Ai baut vreodata alcool direct din sticla?

Da

64. Crezi ca esti batrana?

nu

65. Ti-e frica de intuneric?

Nu

66. Iti place viata ta momentan?

o ador

67. Cand ai facut ultima data baie sau dus?

aseara

68. Bati in lemn?

Da

69.Ai o vedere buna?

da

70. Poti sa faci hula hoop?

ce-i aia?

71. Unde sunt parintii tai?

dorm

72. Ai fost vreodata sarutat in lift?

nu:(

73. Care e urmatorul CD pe care il vei cumpara?

Unul gol

74. Ce marci porti momentan?

nimic..bleah

76. Ai intrat intr-o incapere pe fereastra vreodata?

Da!

77. Poti suporta adevarul?

Da.In general da, doar ca uneori pur si nu-mi convine…

78.Ce ai cumparat ultima data?

o lumanare

79. Cat de des vorbesti la telefon?

zilnic…

80. Esti intr-o relatie complicata?

NU

81. Urasti mai mult de trei persoane?

nu. Nu urasc pe nimeni

82. Ai pus piedica cuiva vreodata?
Da :-”

86. Folosesti betisoare chinezesti?

Da, uneori.

87. Ierti prea mult?

Iert repede ….

89. Detii o arma?

sunt inofensiva

90. Ai facut telefoane gluma?

Nu

91. Ai fost vreodata intr-un castel?

Da

92. Iti place parul tau?

Da…

93. Iti place de tine?

Uneori…

94. Esti mai apropiat de mama sau de tata?

De mama…

2. Fără să verificaţi cât e ora? 9?

3. Verificati! 8:57

4.Cum sunteţi îmbrăcat? ) intr-o camasa de noapte lunga si albastra

5.Înainte de a răspunde la acest chestionar, la ce vă uitaţi?   pe mail

6.Ce zgomot auziţi în afara celui al calculatorului? de pasarele, care canta :X

7.Când aţi ieşit ultima dată şi ce aţi făcut cu ocazia respectivă? aseara am dansat in ploaie si am cantat

8.Ce aţi visat ieri noapte? un politist blond

9.Când aţi râs ultima data? acum 5 min

10.Ce aveţi pe pereţii încăperii unde sunteţi? icoane, tablouri valoroase, biblioteca…

11.Dacă aţi deveni multimilionar peste noapte, care ar fi primul lucru pe care l-aţi cumpăra? 4 bilete de avion

12.Care este ultimul film pe care l-aţi văzut?: Merlin

13.Aţi văzut ceva neobişnuit azi? abia m-am trezit

14.Ce părere aveţi despre acest chestionar? e cute

15. Spuneţi-ne ceva ce nu ştim încă.: Am luat 10 la romana oral, 10 la franceza si maine am proba scrisa la romana

16.Care ar fi prenumele copilului dvs. dacă ar fi vorba de o fetiţă? Iris

17. Şi dacă ar fi vorba de un băiat?: Alin

18.V-ati gândit deja să locuiţi în străinătate?: da in Suedia dar, nu de tot

19.Ce aţi dori ca Dumnezeu să vă spună când intraţi pe porţile Raiului?: hai sa-ti vezi bunicul!

20.Dacă aţi putea schimba ceva în lume (în afară de politică), ce aţi schimba?: ura

21.Vă place să dansaţi?: Da.:X  ador asta

22.George Bush?: a fost

23.Care a fost ultima chestie pe care aţi văzut-o la televizor? h20 (desene)

24.Care sunt cele 4 persoane care ar trebui să preia acest chestionar? cine vrea cine pofteste si mai multi de 4

La cel cu Marius Urzica sa va uitati incepand cu min 3

so??? cine bea un vin cu mine?

All of your street light eyes wide on my plastic toys
Then when the cops closed the fair, I cut my long baby hair
Stole me a dog-eared map and called for you everywhere

Have I found you
Flightless bird, jealous, weeping or lost you, american mouth
Big pill looming

Now I’m a fat house cat
Nursing my sore blunt tongue
Watching the warm poison rats curl through the wide fence cracks
Pissing on magazine photos
Those fishing lures thrown in the cold
And clean blood of Christ mountain stream

Have I found you
Flightless bird, grounded, bleeding or lost you, american mouth
Big pill stuck going down